Manfaat Lari di Pagi Hari
Lari pagi memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan kondisi fisik, meningkatkan mood, membantu pengaturan berat badan, dan meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, berlari pagi juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan energi serta meningkatkan konsentrasi sepanjang hari. Pastikan Anda melakukan pemanasan sebelum…